为了引领大学生对心理健康的正确认识，提高对自身心理健康情况的重视，保持良好的精神状态，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，外国语学院特于12月6日下午七点开展“大学生心理健康教育”报告会。此次报告会，邀请到郑州市第八人民医院临床心理科主任李猛老师为同学们进行线上讲解。学院相关老师以及学生骨干、各班班委、寝室长积极参加。

报告会上，李老师开展了以“阳光心态健康人生”为主题的研讨，从你快乐吗、心态的重要性、自检（小测试）、了解心理疾病、如何寻找快乐、感悟六个方面为大家逐一进行讲解。其中，他着重强调了心态的重要性，告诉同学们要快乐地度过每一天，积极与同学们进行互动，开展心理小测试，并根据同学们的答案进行详细的讲解，为同学们分析不同答案背后的心理情况。此外，在心理疾病方面，李老师着重讲解了抑郁症、焦虑症等常见心理疾病的心理症状、躯体症状、心理评估，并提供了多种缓解方法，还分享了十种具体的疗法，鼓励同学们主动尝试，积极关注心理方面的知识，以便同学们日后更好地规避心理疾病，及时发现问题，解决问题。

此次报告会能够更好地培养学生健全的人格和良好的个性心理素质，帮助同学们调节自我，正确认识自我，提高心理健康水平，对自己的心理有更清晰明确的认知，同时也为同学们开辟了另一种视角去了解心理这个与生活息息相关的课题，帮助同学们正视自我、正视心理，树立正确的观念。

（蔡欣欣/文 李莹/审核）